Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Jak najbardziej, że należy brać sporo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w telewizji, gazetach oraz Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właściwie nie wyłącznie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, że choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je długo mogą nieść niekorzystne skutki w naszym ciele. Może w tym przypadku, lepiej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C dla aktywnych
Godnie nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w rzeczywistości w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
