Mimo, iż coraz większa część pań i to w różnym wieku dba o to, aby konsumowane posiłki były odżywcze, zdarza się, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O specjalne preparaty. Ponieważ dziedzina odżywek ciągle jeszcze podlega przemianom, ilość asortymentu może stanowić problem.
Dobrze więc zauważyć, czym sugerować się przy nabywaniu preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Preparat suplementacyjny nie może być zamiennikiem zbilansowanej diety. Bywa jednak że pewnych minerałów czy witamin nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z jedzeniem. Decydując się na zestaw minerałów można uciec się do konsultacji aptekarza lub innej kompetentnej osoby. Korzystnie wziąć pod uwagę swój wiek. Innych elementów potrzeba organizmowi nastolatki, a kompletnie innych – trzeba kobiecie w wieku dojrzałym.
Czytaj więcej o wybieraniu suplementów na paznokcie
Przy pomocy właściwego preparatu można na przykład zminimalizowania odmiennych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeśli borykamy się z częstym zmęczeniem rozwiązaniem może być specyfik mający w składzie ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki gatunek preparatu kupimy. Konieczne jest jego właściwe zażywanie – regularne, lecz nigdy nie nadmierne.
suplementy na piękną skórę
